جولان دوباره آنفلوانزا و کرونا؛ الزام رعایت توصیه‌های بهداشتی+دانستنی های مقابله با آن
گرداورنده : سجادمحمدی
به گزارش پایگاه خبری ماسال برتر،چند هفته ای می شود که باز هم مطالب و نگرانی‌هایی درباره شیوع کرونا و آنفولانزا به گوش می‌رسد؛ آنگونه که وزیر و مدیران بهداشت و درمان کشور نسبت به شیوع این دو بیماری هشدار می دهند؛ بیماری‌هایی که شاید مانند ویروس کرونای سال۹۹ باعث مرگ و میر شمار زیادی از شهروندان نشوند اما این روزها انتشار بیش از حد تصور آن در جامعه باعث شده تا زندگی و کار بسیاری از شهروندان مختل شود و حتی کار بسیاری از مبتلایان، به "آی‌سی‌یو" و شاید فوت شدن بکشد!
راهکارهای خبرنگار ماسال برتر جهت درمان خانگی با ویروس انفولانزا و کرونا
راه‌های درمان بیماری آنفولانزا
- استفاده از آب و مایعات
هنگام ابتلا به بیماری آنفولانزا نوشیدن و استفاده از مایعات بسیاری ضروری است. مایعات در درمان آنفولانزای تنفسی مانند آنفولانزای نوع ای و سی و آنفلانزای گوارشی مانند آنفولانزای نوع بی بسیار موثر است.
آب و مایعات به مرطوب نگه داشتن گلو و بینی کمک می‌کنند و این رطوبت باعث می‌شود که ویروس توسط مخاط و خلط از بدن خارج می‌شود. علاوه بر کمک به دفع ویروس، نوشیدن مایعات به خصوص آب در درمان کم آبی بدن بسیار موثر می‌باشد.
شاید برایتان سوال پیش آید که چگونه به میزان مناسب آب بدن خود پی ببریم؟ کم رنگ بودن ادرار می‌تواند نشان دهنده‌ی این موضوع باشد که میزان آب بدن شما متعادل است، در صورتی که ادرار شما زرد تیره یا کهربایی باشد حتما در طول روز آب و مایعات بیشتری بنوشید.
- غرغره‌ی محلول آب و نمک
غرغره کردن محلول آب و نمک علاوه بر کمک به تسکین درد گلو، به خارج و حذف کردن مخاط نیز کمک می‌کند.نحوهی استفاده از محلول آب و نمک:
آب را درون کتری بجوشانید و اجازه دهید برای مدتی سرد شود. در ادامه نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب حل نمایید. این محلول را به مدت ۳۰ ثانیه داخل دهان خود غرغره کنید. توجه داشته باشید که اصلا این محلول را قورت ندهید. - استنشاق بخار یا بخور گرفتن
تنفس بخار آب گرم می‌تواند عملکرد سینوس‌ها و بینی رابهبود بخشد. بخور دادن می‌تواند باعث شل شدن احتقان مخاطی شود. علاوه بر آن بخور دادن هوای مرطوب گرم، التهاب و تورم در بینی و ریه‌ها تسکین می‌دهد. شما می‌توانید در آب اسانس‌های گیاهی با خواص ضد ویروسی و آنتی اکسیدانی بریزید.
از بخور دادن با آب جوش جدا خودداری کنید، زیرا بخار آب جوش می‌تواند باعث سوختن پوست گردد. - بخور گرفتن
- استفاده از داروی گیاهی
پلارگونیوم یک داروی گیاهی می‌باشد که می تواند به درمان عفونت‌های تنفسی، گلودرد و علائم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند پس بهتر است به محض احساس علائم سرماخوردگی این داروی گیاهی را مصرف نمایید.راه‌های پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفولانزا
- رعایت آداب تنفسی: پوشاندن دهان و بینی در فصول سرد.
- رژیم غذایی مناسب: استفاده از برنامه‌ی غذایی مناسب و میوه‌های ویتامین دار مانند پرتقال استفاده نمایید.
- استراحت و خواب کافی از دیگر عواملی است که باعث افزایش مقاومت بدن می‌شود.
- دریافت واکسن: از مهمترین عواملی که باعث پیشگیری و کاهش احتمال ابتلا به بیماری آنفولانزا می‌شود
- استفاده از عسل: عسل نمی‌تواند باعث درمان آنفولانزا شود، اما در بهبود این بیماری نقش مهمی را ایفا می‌کند.
